大多数草药以干燥形式使用。然而，有一些必须以新鲜形式使用才能用作药物，因为它们在干燥后会失去治疗效果。一种常用的药草（如果我们要根据 植物提取物 的零售额来判断）是紫锥菊。由于它很容易在家庭花园中种植并且在厨房中制作起来也很简单，因此这一个将作为最好的例子。
紫锥菊是最常用于药用的一种，但美洲原住民对大量发现的几个品种有许多不同的用途。E. angustifolia和E. pallida都可以用来代替E. purpurea以增强免疫系统。
事实上，狭叶桉曾经是被认为需要“血液清洁”的多种疾病的首选品种，并构成了另一个时代许多“蛇油”秘方的基础。
使用新鲜植物材料的困难在于知道每种特定草药的比例应该是多少。
另一方面，只需浏览当地保健食品或草药商店的植物提取物货架，就会为您提供有价值的信息。该比例应清楚地写在标签上。确保它是一种标准提取物，而不是那些声称具有“超强”强度或通过不同于熟悉的水/酒精提取方法的其他工艺制成的提取物之一。
总的来说，除了紫锥菊之外，避免尝试新鲜植物提取物要安全得多，除非你对此事进行一些非常认真的研究。
尽管草药看起来有益健康，但请记住，对某些草药过敏是很常见的。紫锥菊与豚草属于同一科（菊科 - 雏菊科），有些人可能对同一科的其他成员过敏。
虽然我使用特定量作为制作合理量提取物的指南，但您自己做这件事时没有必要考虑这些量。这种特殊的提取物将以 1 比 3 的比例制成（1 份药草对 3 份液体）。
听起来很直截了当，直到我们记起我们的部分液体已经锁在植物材料中。
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