羟基酪醇 是一种营养补充剂，它具有多种作用和益处。羟基酪醇常用于改善健康，增强免疫力和提高身体功能。它被认为是一种营养物质，可以提供多种重要的营养成分，对人体健康有益。以下是羟基酪醇的主要作用和益处。
1. 抗氧化作用：羟基酪醇是一种有效的抗氧化剂，可以中和自由基，减少氧化应激对身体的伤害。自由基是导致多种疾病和衰老的原因之一，羟基酪醇的抗氧化作用可以保护细胞免受自由基的损害，维护细胞健康。
2. 改善心血管健康：羟基酪醇有助于降低胆固醇和血压水平，减少心血管疾病的风险。它可以促进血液循环，增强心脏功能，预防动脉硬化和心脏病。
3. 提高免疫力： 羟基酪醇 可以增加体内白细胞的活性，增强免疫系统的功能。它有助于抵抗感染和疾病，促进身体的自愈能力。
4. 促进消化和吸收：羟基酪醇可以促进消化酶的产生，增加食物的消化和吸收率。它有助于改善胃肠道健康，减少消化问题和肠道不适。
5. 强化骨骼和关节：羟基酪醇有助于骨骼和关节的健康，可以预防骨质疏松和关节炎。它提供关键的营养物质，如钙和维生素D，有助于骨骼的形成和维持。
6. 促进神经系统功能：羟基酪醇可以改善神经细胞的功能，增强大脑的认知能力和记忆力。它对于预防老年痴呆症和其他神经退行性疾病具有潜在的保护作用。
7. 提供能量和增强体力：羟基酪醇可以提供额外的能量，增强身体的耐力和体力。它有助于减轻疲劳和恢复体力，提高运动表现和身体素质。
